室内隔音降噪工程是为了减少室内的噪声干扰，改善居住和工作环境的舒适度。以下是一些常见的室内隔音降噪方法：

1.声音吸收材料：使用吸音材料，例如吸音墙板、吸音天花板、吸音地板等，可以有效地吸收噪声，降低噪声反射。

2.隔音门窗：安装隔音效果好的门窗，例如双层玻璃窗、实木门等，可以有效地减少噪声的传递。

3.隔音墙体：采用隔音效果好的墙体结构，例如双墙、加隔音材料的石膏板墙等，可以有效地阻隔噪声传播。

4.密封处理：对门窗、管道和电线孔等开口部位进行密封处理，以减少噪声的渗透。

5.减振措施：使用减振装置，例如减震挂件、减震垫等，可以有效地减少震动噪声的传递。

6.噪声控制设备：安装噪声控制设备，例如静音空调、噪声排风扇等，可以降低设备本身产生的噪声。

7.布局优化：合理布局家具和设备，避免噪声反射和共振，减少噪声扩散。

请注意，室内隔音降噪工程的具体措施需要根据实际情况进行定制化设计，.好咨询专业的声学工程师或者装修公司进行评估和规划。